من المعروف ان الماء هو اللبنة الاساسية لجميع اشكال الحياة ،فمن الممكن ان تعيش بعض الكائنات الحية بدون اوكسجين او فى درجات حرارة مرتفعة ،او حتى فى بيئات درجات حرارتها منخفضة جدا لدرجة التجمد ،لكن لا يمكن على الاطلاق العيش بدون ماء ،حيث انه يجرى الماء فى اجسادنا بنسبة 65% لكن بعض البشر يمكن ان يتعرضوا للجفاف وذلك لفقدان نسب عالية من المياه فى اجسامهم عن طريق العرق ،البول ،او البراز .

- وللرد على تساؤل كم يوم يعيش الانسان بدون ماء ،فان ذلك يعتمد على عدة عوامل منها
- درجة الحرارة التى يعيش فيها
- مقدار المياه الموجودة فى جسمه
- هل يقوم الشخص بمجهود فى العمل ام انه لا يعمل
- هل يتعرض هذا الشخص لاشعة الشمس ام لا ؟
- ما هى انواع الاطعمة التى يتناولها الشخص ؟
- مقدار الدهون فى الجسم ؟
- هل لدي الشخص ارتفاع فى الايض ؟

يمكن فى الظروف المثالية والتى تكون فيها درجة الحرارة حوالى 70 فهرنهايت اى ما يعادل 21 درجة مئوية ان يتحمل الشخص 12 يوم بدون شرب ماء وذلك مع تناول اى نوع من الاطعمة ،ولكن هذه التقديرات قد تكون مبالغة بعض الشئ ومن الصعب حدوثها على ارض الواقع ،حيث اشارت بعض التقديرات الاكثر احتمالا ان الانسان يمكن ان يعيش بدون ماء حوالى من 3 الى 5 ايام على اقصى تقدير .

اذا كانت درجات الحرارة تصل الى 120 فرينهايت والتى تعادل تقريبا 48 درجة مئوية فانه يمكن القول بان درجة التحمل بدون ماء تكون حوالى يومان ونصف فقط ،ومع الاجواء الحارة واشعة الشمس العالية  يمكن ان يصاب الانسان بالجفاف فى غضون ساعة واحدة اذا تعرض لتلك الاشعة فترات طويلة ،ولذلك فانه من الخطر وجود الاطفال فى سيارة مغلقة لفترات طويلة فى فصل الصيف لان الطفل سيكون اكثر عرضة للاصابة بالجفاف فى غضون عدة ساعات والموت لا قدر الله .

وفى درجات الحرارة العالية يمكن ان يفقد الانسان البالغ حوالى لتر ونصف من المياه الموجودة فى الجسم عن طريق العرق خلال ساعة واحدة ،ويوجد احتمال نقصان كمية اكبر من الماء من خلال العرق اذا كان الشخص يعمل عمل شاق ،ويمكن ان يموت الانسان بسبب ضربة الشمس قبل ان يصاب بالجفاف ،لذلك فان شرب المياه هو من الاشياء الضرورية لجسم الانسان .

ماذا يحدث للجسم فى حالة عدم شرب المياه ؟
اول ما يمكن ان يعانى منه الانسان هو الجفاف المعتدل واعراضه هى كالتالى :

- انخفاض اللعاب
- التبول بنسب قليلة
- تغيير لون البول
- رائحة البول تكون اقوى

اما اعراض الجفاف الاعلى من المعتدل فهى :
- فم جاف
- التبول بنسب اقل
- جفاف العين للغاية
- سرعة ضربات القلب

اما بالنسبة لاعراض الجفاف الشديد :
- لا يحدث تبول
- القئ والاسهال وهم يسببان المزيد من الجفاف
- سبات
- نعاس
- فتور
- بلادة
- يصبح لون الجلد ازرق او رمادى وملمسه بارد

وفى المرحلة المتأخرة من الجفاف يكون الجلد بارد وينخفض ضغط الدم ،ويكون لون الجلد فى هذا الوقت رمادى مزرق ثم ينتهى الامر بالوفاة .