لقد عانى معظمنا من التسمم الغذائي ، ويحدث التسمم الغذائي بسبب البكتيريا والفيروسات ، أو السموم الأخرى في الغذاء ، وبعض أعراض التسمم الغذائى هي الغثيان ، والتقيؤ ، والصداع ، والدوخة ، وتشنجات البطن والإسهال ، ولا ينبغي تجاهله وينبغى شرب الكثير من الماء ، لأن جسمك من المرجح أن يفقد المزيد من المياه ، فيجب شرب المزيد من الماء للبقاء رطب ، وسوف يساعد أيضا على طرد السموم من الجسم ، وعندما تعاني من الإسهال والقيء ، فمن الأفضل زيادة كمية السوائل الخاصة بك ، وتجنب تناول الطعام الصلب ، وأيضا ، يمكنك استخدام بعض العلاجات المنزلية البسيطة والمتوفرة بسهولة فى المطبخ الخاص بك لمكافحة التسمم الغذائى .

- العلاجات المنزلية لمكافحة التسمم الغذائي :
وفيما يلي أفضل 10 علاجات منزلية لمكافحة التسمم الغذائي ، وخاصة إذا كان لديك إسهال شديد ، وقىء ، ودوخة ، أو أعراض الجفاف .

1- من العلاجات المنزلية المستخدمة لمكافحة التسمم الغذائى الزنجبيل :

الزنجبيل لمكافحة التسمم الغذائى

الزنجبيل هو علاج منزلى ممتازة لعلاج جميع مشاكل الجهاز الهضمي ، بما في ذلك تلك الناجمة عن التسمم الغذائي ، ويمكنك شرب كوب واحد من شاي الزنجبيل بعد تناول الغداء أو العشاء لوقف حرقة المعدة ، والغثيان ، وأى أعراض أخرى مرتبطة بالتسمم الغذائي ، ويمكنك غلي ملعقة صغيرة من الزنجبيل المبشور في كوب من الماء لبضع دقائق ، ثم أضف القليل من السكر أو العسل ، وهناك خيار آخر هو إضافة بضع قطرات من عصير الزنجبيل إلى ملعقة صغيرة من العسل وابتلاع عدة مرات في اليوم للحد من الالتهاب والألم ، ويمكنك أيضا تناول شرائح الزنجبيل الخام .

2- من العلاجات المنزلية المستخدمة لمكافحة التسمم الغذائى خل التفاح :

خل التفاح لمكافحة التسمم الغذائى

خل التفاح له تأثير قلوي وبالتالي ، يمكن أن يخفف من مختلف أعراض التسمم الغذائي ، فإنه يمكنه تهدئة بطانة الجهاز الهضمي ، وقتل البكتيريا ، مما يتيح لك الإغاثة الفورية ، ويمكنك تناول ملعقتين من خل التفاح في كوب من الماء الساخن وشربه قبل تناول طعامك ، بدلا من ذلك ، يمكنك شرب 2 - 3 ملاعق صغيرة من خل التفاح غير المخفف لمكافحة التسمم الغذائى .

3- من العلاجات المنزلية المستخدمة لمكافحة التسمم الغذائى بذور الحلبة والزبادي :

بذور الحلبة والزيادى لمكافحة التسمم الغذائى

الزبادي له خصائص مضادة للجراثيم ومضادة للميكروبات التي تساعد على محاربة البكتيريا التى تسبب التسمم الغذائي ، بالإضافة إلى ذلك ، بذور الحلبة تساعد فى علاج مغص البطن ، ويمكنك أن تأخذ ملعقة صغيرة من بذور الحلبة بالإضافة إلى ملعقة كبيرة من الزبادي ، وتحتاج فقط إلى ابتلاع البذور وليس من الضروري مضغهم ، وبذلك سوف تجمع بين تأثير بذور الحلبة والزبادي ليعطيك المساعدة الفورية من آلام المعدة وكذلك القيء .

4- من العلاجات المنزلية المستخدمة لمكافحة التسمم الغذائى الليمون :

الليمون لمكافحة التسمم الغذائى

يمكن للخصائص المضادة للالتهابات ، والمضادة للفيروسات ، والمضادة للجراثيم في الليمون أن تعطيك الكثير من الإغاثة ، حيث أن الحمض في الليمون يساعد على قتل البكتيريا التي تسبب التسمم الغذائي ، فقط أضف قليل من السكر إلى ملعقة صغيرة من عصير الليمون وشربه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم ، ويمكنك أيضا وضعه على الماء الدافئ لتنظيف الجهاز الهضمى الخاص بك .

5- من العلاجات المنزلية المستخدمة فى مكافحة التسمم الغذائى الريحان :

الريحان لمكافحة التسمم الغذائى

الريحان هو عشب ممتاز لتهدئة مغص البطن الناجم عن التسمم الغذائي ، كما أن لديه خصائص مضادة للميكروبات التي تساعد على محاربة الكائنات الحية الدقيقة ، ويمكنك الحصول على فوائد من الريحان في عدة طرق وهى كما يلى :

* شرب عصير الريحان المستخرج من بعض أوراق الريحان مع ملعقة كبيرة من العسل عدة مرات في اليوم ، ويمكنك أيضا إضافة بعض عصير الكزبرة الطازج معه .

* وضع بضع قطرات من زيت الريحان في أربعة أكواب من مياه الشرب ، وشربه ببطء على مدار اليوم لقتل البكتيريا التى تسبب آلام المعدة وغيرها من المشاكل .

* إضافة أوراق الريحان ، وبعض الملح البحري ، والفلفل الأسود إلى ثلاث ملاعق كبيرة من اللبن العادي ، وتناول هذا ثلاث إلى أربع مرات في اليوم حتى تذهب أعراض التسمم الغذائى الخاصة بك .

6- من العلاجات المنزلية المستخدمة فى مكافحة التسمم الغذائى الثوم :

الثوم لمكافحة التسمم الغذائى

الثوم هو أيضا فعال جدا في مكافحة التسمم الغذائي بسبب خصائصه القوية المضادة للفيروسات ، والمضادة للبكتيريا والمضادة للفطريات ، كما أنه يخفف من أعراض الإسهال والمغص في البطن ، ويمكنك أكل فص الثوم الطازج وابتلاعه بالماء ، وإذا كنت لا تستطيع تحمل رائحة الثوم ، يمكنك تناول خليط من زيت الثوم وزيت فول الصويا بعد تناول الطعام .

7- من العلاجات المنزلية المستخدمة فى مكافحة التسمم الغذائى الموز :

الموز لمكافحة التسمم الغذائى

الموز سهل على معدتك لأنه سهل الهضم ، وبالإضافة إلى ذلك ، كونه غني بالبوتاسيوم ، فإنه يساعد فى تقليل القيء والإسهال ، وتناول واحدة من الموز سوف يساعد أيضا على استعادة مستوى الطاقة الخاصة بك ، ويمكنك ببساطة تناول الموز الناضج ، أو شربه مرتين إلى ثلاث مرات في اليوم .

8- من العلاجات المنزلية المستخدمة فى مكافحة التسمم الغذائى الكمون :

الكمون لمكافحة التسمم الغذائى

الكمون يمكن أن يخفف من مغص البطن ، والتهاب المعدة الذى يحدث بسبب التسمم الغذائي ، ويمكنك غلي ملعقة صغيرة من بذور الكمون في كوب واحد من الماء ، وإضافة ملعقة صغيرة من عصير الكزبرة الطازجة وإضافة القليل من الملح ، وشربه مرتين في اليوم لبضعة أيام ، وذلك سوف يطهر الجهاز الهضمى لديك ، ويخفف أعراض التسمم الغذائى لديك .

9- من العلاجات المنزلية المستخدمة فى مكافحة التسمم الغذائى النعناع :

النعناع لمكافحة التسمم الغذائى

النعناع يمكن أن يساعد على تهدئة الجهاز الهضمى المضطرب ، ويحافظ على جسمك رطب ، والنعناع له تأثير مهدئ على معدتك ، ويمكن أن يخفف من تشنجات المعدة ، وإذا كنت تعاني من الغثيان ، يمكنك شرب الشاي بالنعناع ، لأن هذا الشاي سوف يقلل من الالتهابات ويعمل على تهدئة معدتك .

تعرف على المزيد عن اسباب واعراض وعلاج التسمم الغذائي

10- من العلاجات المنزلية المستخدمة فى مكافحة التسمم الغذائى العسل :

العسل لمكافحة التسمم الغذائى

العسل لديه خصائص مضادة للفطريات ، ومضادة للبكتيريا ، التي يمكن أن تكون فعالة لعلاج عسر الهضم وغيرها من أعراض التسمم الغذائي ، والعسل كعلاج طبيعي يمكن أن يؤخذ في شكله النقي أو يضاف إلى الشاي ، وملعقة صغيرة من العسل ثلاث مرات في اليوم يمكن أن تفعل العجائب لمكافحة التسمم الغذائى .