الخصائص التى يحتوى عليها الصبار جعلته من اهم العناصر المفيدة لصحتنا ، وقد ثبت ان استخدامه اليومي يساعد فى تحسين الصحة العامة وكذلك يستخدم الصبار للتخسيس ، وفى هذا الموضوع سوف نتحدث عن كيفية استخدام الصبار للتخسيس .

من المدهش جدا ان نعرف ان عصير الصبار يساعد في تسريع عملية الأيض التي بدورها ستعزز عملية الهضم ، وتحسين عملية التمثيل الغذائي يعني أن جسمك يحرق السعرات الحرارية والدهون بشكل أسرع بكثير مما هو عليه فى العادي ، إذا كان النظام الغذائي الخاص بك جيد فان بشرتك تلقائيا سوف تصبح اكثر جمالا واشراقا ، لذلك إذا كنت تعاني من ظهور حب الشباب بشكل مستمر ، فان عصير الصبار هو الحل ، واليكم 5 طرق لاستخدام الصبار للتخسيس .

5 طرق لاستخدام الألوة فيرا لتخفيف الوزن :

1- عصير الصبار للتخسيس :

عصير الصبار يستخدم للتخسيس لانه يساعد فى تحسين حركة الجهاز الهضمي ومستويات الطاقة .

* كل ما تحتاج اليه كوب من عصير الصبار ، 1 ملعقة كبيرة من العسل و 1 ملعقة شاي من عصير الليمون
* ثم مزج هذه المكونات معا وتناولها قبل أو بعد التمرين
* ستلاحظ ان مستويات الطاقة الخاصة بك قد ارتفعت وذلك سوف يساعدك بالتأكيد في صالة الألعاب الرياضية
* فعصير الصبار سوف يساعد أيضا فى تحسين عملية التمثيل الغذائي الخاص بك مما يساعدك على فقدان الوزن بشكل أسرع

2- جل الصبار للتخسيس :
جل الصبار له خصائص ملينة ، لذلك يجب استشارة الطبيب قبل البدء في استهلاكه في حال اذا كنت تعانى من الحساسية .

* سوف تحتاج إلى ورقة طازجة من الصبار
* ثم قطع هذه الورقة واستخراج الهلام او جل الصبار باستخدام ملعقة أو سكين
* ثم احضر كوب من عصير الفاكهة المفضلة لديك وضع به ملعقة كبيرة من هلام الصبار
* ثم تقليب المزيج جيدا وتناوله

3- السبانخ وجل الصبار للتخسيس :

* سوف تحتاج إلى مجموعة من اوراق السبانخ، نصف كوب من عصير الصبار ، ربع كوب ماء، قليل من الملح و الزنجبيل
* ثم وضع جميع المكونات في الخلاط و خلط جيدا حتى تصبح عصير
* ثم تناول هذا العصير قبل أن تصل إلى الصالة الرياضية فسوف تشعر بالنشاط حتى نهاية دورة التمرين
* لن تحصل فقط على فوائد الصبار الكثيرة ولكن ايضا السبانخ تغذى الجسم بشكل جيد

4- بذور الشيا وعصير الصبار للتخسيس :
هذه الطريقة من افضل طرق عصير الصبار للتخسيس .

* ستحتاج نصف كوب من عصير الصبار ، 1 ملعقة كبيرة من بذور شيا ، وبعض جوز الهند المبشور الطازج ، نصف كوب من التوت وبعض أوراق الريحان
* ثم ضع كل هذه المكونات في الخلاط
* ثم تناول هذا العصير فسوف يساعدك فى خسارة الوزن سريعا الى جانب تحسين صحتك

5- عصير الصبار للتخيسس فى الصيف :
يمكنك تناول هذا العصير فى الصيف لفقدان الوزن بسرعة .

* هذا العصير اللذيذ يحتاج فقط نصف كوب من عصير الصبار الطازج ، ½ كوب من السبانخ ، 1 ملعقة صغيرة من عصير الليمون ، نصف خيارة ، ½ كوب من المانجو مقطع قطع صغيرة ، 2 من البرتقال بدون قشور ونصف كوب من ماء جوز الهند
* ثم ضع هذه المكونات في الخلاط وتمزج جيدا حتى تصبح عصير
* سوف يساعدك هذا العصير فى خسارة وزنك فى الصيف سريعا